Em comemoração ao Dia Mundial da Saúde, celebrado no último 07, a Secretaria Municipal de Saúde por meio do Núcleo Ampliado de Saúde da Família (NASF), promoveu uma ação no Indaiá Clube para a animada turma da Melhor Idade.
O objetivo da ação foi conscientizar a população sobre a importância da prática de atividades físicas, a busca por uma alimentação saudável e de hábitos voltados para a prevenção de doenças.
Além de um delicioso café da manhã que foi servido aos participantes, a ação contou com aula de alongamento, caminhada e zumba com a coordenação dos educadores físicos, Regiane Calais, Luiz Fernando Fidelis, Eduardo Carmanini e a professora convidada Pamela Melo. A ação contou ainda com um bate-papo especial com os psicólogos, Jacyara Domingos e Paulo Cesar Teixeira Toledo, que ministraram uma palestra sobre o autocuidado em saúde, com foco na saúde mental.
A proposta é incentivar o cuidado com a saúde de um modo geral, por isso os psicólogos deram dicas valiosas de como lidar de uma forma equilibrada com o estresse do cotidiano prevenindo principalmente a ansiedade e a depressão.
LEMBRE-SE: UMA VIDA FELIZ É UMA VIDA COM SAÚDE! CUIDE-SE!
