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PREFEITURA DE GUIRICEMA PROMOVE GRUPO DE ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO LOMBAR

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A Prefeitura de Guiricema, através da Secretaria Municipal de Saúde, oferece aulas gratuitas de alongamento e fortalecimento lombar. As atividades são desenvolvidas pela educadora física Regiane Calais.

 

As aulas acontecem todas as terças e quintas-feiras, às 7h30, no pólo da Academia da Saúde na pracinha do bairro Taboa. Os interessados em participar devem entrar em contato diretamente com a instrutora.

 

A prática do alongamento favorece na melhoria da postura, uma vez que reduz a tensão muscular, aumenta a flexibilidade, ajuda no relaxamento e ainda ativa a circulação sanguínea.

 

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